Senior Fitness

Keine Zeit für Stillstand und kein bisschen eingerostet - fit im Alter und Alltag.

Gerade für die Generation 60+ spielt Fitness eine wichtige Rolle, um Krankheiten vorzubeugen und Schmerzen zu reduzieren.


Workout

Im Studio, zwischendurch in der Mittagspause oder draußen im Kiez. Oft reichen schon wenige Minuten, um den Kopf frei zu kriegen und neue Kraft zu sammeln.

Ein bisschen Überwindung gehört dazu, aber umso schöner ist dann das Gefühl, etwas Gutes für sich getan zu haben.


Fit ins neue Jahr!

Hand auf´s Herz: Sind Sie fit, gesund und motiviert ins neue Jahr gestartet? Oder lassen Sie es ganz entspannt und gemütlich angehen? Hier ein paar fitte Vorschläge für ein sportlich gesundes Jahr!


Fit in den Frühling

Die Temperaturen steigen, die Vögel fangen an zu zwitschern und die Lebensgeister erwachen. Der Winter weicht der neuen Jahreszeit. Zeit, sich wieder mehr zu bewegen und die neuen Energiequellen anzuzapfen. Machen Sie mit!


Hula Hoop

Seit der Erfindung in den 1950ern, ist er weder aus dem Sport, noch aus dem Fitness-Alltag wegzudenken. Obgleich der Reif als Sport- und Spielzeug schon viel länger ein Rolle spielt.


Mehr als Sport

Alles, was extrem anstrengend und mitunter ziemlich gefährlich ist. Diese Bilder stehen für Höchstleistung, Ausdauer, Motivation und Disziplin.