Blattsalat

Grün, knackig und voller Vitamine - Blattsalate haben das ganze Jahr lang Saison. Und am besten schmecken sie aus dem Garten oder zumindest aus biologischem Anbau. Und der Herd darf aus bleiben. Guten Appetit!


Vitaminbombe

Vitamine stärken die Abwehrkräfte und das Immunsystem. Deshalb sind sie im Herbst und im Winter besonders wichtig. Also - lassen Sie Beeren und Früchte auf Ihrem Teller und bleiben Sie gesund!


Punica Granatum

Der Granatapfel ist ein echtes Kraftpaket mit hochexplosiv guten medizinischen Eigenschaften. Er ist vitaminreich, reich an Polyphenolen und Mineralstoffen, im wahrsten Sinne kerngesund.


Snacks, klein und fein

Joggingsalätchen mit Sesam-Putenbrust-Bällchen, Lahmacun mit ohne scharf, Toast Hawaii, Pizzabrot, Falafel. Wraps und Taschen, gefüllt mit Allerlei. Kommissbrot, belegt mit…


Spargel

Schon vor 5000 Jahren kannten die Chinesen die naturmedizinischen Qualitäten der Pflanzengattung der Spargel. Der wissenschaftliche Name Asparagus kommt aus dem Griechischen und heißt soviel viel wie `junger Trieb´.


Körperliche Aktivität

Die körperliche Aktivität, (von lat. activus = tätig, wirksam) bezeichnet die physische Bewegung eines Menschen, die er selbst ausführt.


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